Patricia neemt je mee

Ga met me mee en neem een kijkje in mijn leven.

Melk en banaan?

op 03/04/2013

Banaan-SmoothieAfgelopen week hadden we een vriend van ons op bezoek. Hij rent ook met Evy, net als ik. Hij zei dat het drinken van melk na het hardlopen helpt om de juiste vetten te verbranden en het afbreken van spierweefsel tegen te gaan. Zelf had ik hier nog nooit van gehoord. Een vraag via twitter leverde (nog) geen reacties op.

Wel heb ik gehoord dat een banaan krampen tegen gaat na het sporten. Dus als ze er zijn, dan eet ik toch vaak wel een banaan. Of het werkelijk helpt kan ik zelf niet zeggen, maar dat komt misschien wel als ik in de toekomst echt afstanden loop. Voorlopig houd ik het nog bij 2 km omdat ik dan een hele les gelopen heb. Maar dit wordt natuurlijk wel uitgebreid 😀

Wel merk ik nu weer heel duidelijk het verschil tussen het lopen in het veld en het lopen in de wijk. In het veld loopt het een stuk prettiger, rustiger en egaler. In de wijk heb je toch veel ongelijk liggende stoepjes, straten die je moet oversteken, auto’s waardoor je wordt afgeleid en dergelijke. En toch heeft het ook wel wat om in de wijk te lopen. Daar kom ik vaak toch langs bekenden hun huizen en dan heb ik toch zoiets van nog even volhouden, nog even, nog heel even. En het moment om te wandelen in een loopmoment stel ik op die manier toch wel heel erg uit hihi. Dus in die zin is het ook juist wel weer motiverend. En laten we eerlijk zijn… Alleen maar in het veld lopen gaat op den duur ook een keer vervelen…


5 responses to “Melk en banaan?

  1. Julie Mestdagh schreef:

    Goh, dat is het eerste wat ik ervan hoor, dat melk zou helpen om vetten te verbranden. Ik hoorde wel al dat melk na een loopje helpt om je spieren te herstellen…. nu ja, ik mag er niet aan denken om vlak na een training melk te drinken dus ja 😉

  2. […] in mijn leven. Ik stelde zo nu en dan wat vragen over dingen die ik gelezen had op het gebied van voedsel en middeltjes. Daarnaast was april ook de maand waarin ik voor het eerst echt na ging denken over […]

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: