Patricia neemt je mee

Ga met me mee en neem een kijkje in mijn leven.

Extra motivatie

Degenen die mijn blog vaker lezen hebben misschien gemerkt dat ik de laatste tijd weer meer aan het hardlopen ben en daar dus ook weer meer blogs aan wijdt. Dit heeft niet zomaar een reden…

Behalve dat ik gewoon weer meer wil bewegen en hoop daarmee toch ook wat gewicht te verliezen (en ja, dan moet ik natuurlijk ook op mijn eten letten, wat ik ook doe) heb ik de afgelopen weken nog een motivatie extra gekregen.

Vaak genoeg heb ik de afgelopen tijd nagedacht over het schrijven van een blog over mijn motivatie, maar ja, dat had nog niet heel veel zin, want ik kon er toch niet volledig open over zijn natuurlijk. 8 weken lang ben ik weer steeds wat meer of vaker of langer gaan lopen om uiteindelijk toch hopelijk mijn conditie echt te verbeteren en zo er ook voor te zorgen dat als ons kindje er straks ik, ik er ook achter aan kan rennen en doen zonder al te snel buiten adem te zijn.

En dus blijf ik trainen en mezelf uitdagen en blijf ik hopelijk vorderingen maken in het lopen. Ambities voor een marathon heb ik niet, maar ik zou het wel fijn vinden als ik gewoon een tijdje achter elkaar kan lopen.

hardlopen muziek

Advertenties
1 Reactie »

Ons grote wonder

Eindelijk is het dan zover. Eindelijk konden wij gisteren dan vol trots vertellen dat wij een kindje verwachten. Het was even plannen hoe we dat gingen doen aangezien we allebei op een ander moment een afspraak hadden om onze nagels te laten doen. En samen met onze nagels wilden we het bekend gaan maken.

Dus toen ik thuis kwam nadat mijn nagels gedaan waren heb ik Daphne haar telefoon over laten gaan. Vervolgens haar een foto van mijn nagels gestuurd zodat ze die ook kon gaan plaatsen. Het gedichtje wat wij op Facebook wilden zetten had ik de vorige avond al naar Daphne verstuurd.

Toen Daphne mij belde om te zorgen dat we tegelijkertijd het berichtje zouden plaatsen op Facebook, was het dus vooral een kwestie van alles samenvoegen en uiteindelijk nadat we samen tot 3 geteld hadden het berichtje te versturen.

De reacties die we van iedereen kregen waren (en zijn) erg mooi. Dank jullie wel allemaal daarvoor! Die reacties zullen wij nog wel een paar keer doorlezen.

De meesten van jullie weten het al wel, maar Daphne is degene die dit kindje mag dragen en dus dit kindje op de wereld mag zetten. Maar dat betekent niet dat ik niet of minder van dit kindje zal houden. Want ook al zit er genetisch niets van mij “in” het kindje, het is toch echt een kindje van ons samen. Anders waren wij daar nooit aan begonnen. Daarom zeggen wij ook niet Daphne is zwanger, maar WIJ zijn zwanger. 😀 Nog even het gedichtje wat we op Facebook bij de foto’s hadden geplaatst:

Kleine meid of kleine vent
Eindelijk kunnen wij laten weten dat jij er bent
Nog lang niet zichtbaar voor iedereen
Maar nu al heel veel liefde om jou heen
Vanaf volgend jaar vormen wij een familie,
Niet meer met zijn twee, maar dan met drie.

En nu aftellen naar de echo’s die nog komen gaan en uiteraard naar 13 maart 2014… De uitgerekende datum voor de geboorte van ons wonder.

baby

 

1 Reactie »

Inspiratie

Soms vraag ik mij af “waar zal ik over schrijven”. Soms heb ik een lijstje met onderwerpen waar ik over wil schrijven. Dat laatste is soms makkelijk, maar niet altijd leent zich het moment voor een bepaald onderwerp. Dus die blijven dan liggen. Ik wil ook niet gaan “overspoelen” door over één onderwerp te blijven schrijven zoals het hardlopen.

En toch zijn er thema’s waar ik veel op terugkom. Zijn er onderwerpen die blijven liggen omdat ik vond dat anderen voorrang hebben en zijn er onderwerpen waar ik uiteindelijk nooit over zal schrijven.

Maar waar haal ik mijn inspiratie uit? Uit eigenlijk alles wat ik zoal meemaak. Een mooi lied wat me aanspreekt, een boek wat ik gelezen heb, een film die ik heb gezien, dingen die ik tegenkwam of waar ik tegenaan liep bij het hardlopen. Of gewoon hele kleine dingetjes die voor een ander misschien zo gewoon zijn maar voor mij zo bijzonder.

Die dingen wil ik vastleggen, die dingen wil ik koesteren en over die dingen zal ik ook schrijven.

20130826-215445.jpg

1 Reactie »

Hoe sterk is de natuur

20130824-134904.jpgGisteren kreeg ik een foto toen ik op mijn werk was van Daphne. Het was een vlinder op een vlinderstruik. Op de achtergrond was enkel een wit rolluik te zien. Dus ik dacht in eerste instantie mooie foto… Tot ik eens beter keek en besefte dat deze foto bij ons in de achtertuin was gemaakt. De opa en oma van Daphne, die voor ons hier woonden, hadden inderdaad een vlinderstruik achter de serre staan. En wij hadden die weggehaald toen wij de tuin lieten betegelen… Dachten wij… Maar blijkbaar, ergens heel diep onder de grond is toch een zaadje of een worteltje blijven zitten die weer is gaan groeien. Die is gaan vechten om boven te komen en te laten zien hoe mooi hij is. En mooi is hij inderdaad. En vlinders komen er genoeg op af.

En dat terwijl ik dacht dat het onkruid was toen het nog niet in bloei stond en er slechts groen stond. In elk geval zullen we nu maar even goed opletten als we het onkruid in de tuin gaan verwijderen, dat we deze plant laten staan.

2 reacties »

Is dit het begin van een verslaving?

Afgelopen maandag was het mooi weer… En ik wilde lopen. Ook al had ik er eigenlijk totaal geen tijd voor. Uiteindelijk heb ik het ook niet gedaan, maar ik wilde wel. Toen ik ’s avonds laat wat tijd had heb ik serieus nog overwogen te gaan. Maar mijn verstand zei me dat het niet slim was om terwijl het donker inviel nog door het veld te lopen. 

En dus ben ik niet gegaan. En immers, ik zou dinsdag toch gaan lopen. Wat ik ook gedaan heb. Maar de wil was er. Waarom? Geen idee, een half jaar geleden verklaarde ik mezelf nog voor gek als ik überhaupt aan hardlopen dacht. Ik deed het wel, maar met enige tegenzin. En nu kan ik echt genieten van het lopen. En al gaat het me af en toe niet snel genoeg, ik doe het wel en ik merk zelf ook mijn voortgang wel.

Afgelopen woensdag op het werk was het lied Uhn tiss van de Bloodhound Gang op de radio en gelijk kreeg ik weer zin om te lopen aangezien Evy dit in haar lessen gebruikt. Maar goed, dinsdag had ik gelopen, dus woensdag was mijn rustdag.

Maar ik vond het wel heel grappig om te merken dat ik gewoon echt zin heb om te gaan lopen op de dagen dat ik niet kan of hoef te lopen. Maar… is dit nou het begin van een verslaving???

20130822-223210.jpg

3 reacties »

Muziek als hulpmiddel…

Zoals ik gisteren (voor degenen die mij ook op Facebook volgen) al schreef heb ik gisteren eens gelopen met andere muziek. Muziek die ik zelf uitgezocht had en vanaf mijn externe harde schrijf naar mijn telefoon over had gezet. Nog niet helemaal de ideale hardloopmuziek denk ik, want af en toe miste ik toch wel wat beat ofzo maar toch wel muziek met een beetje tempo. Dus wel muziek wat uitnodigt om te gaan lopen. De muziek die ik tot nu toe erop heb staan is:

  • Rampeneren
  • Ice Queen
  • Can’t hurry love
  • Dance little sister
  • Danza kuduro
  • I love Rock n’ Roll
  • Jump (For my love)
  • Love sneakin’ up on you
  • Rock me Amadeus
  • Lion in the morning sun
  • Footloose

Wat nou de echte ideale muziek is om te luisteren tijdens het hardlopen weet ik niet, dus tips zijn welkom 😉

Maar ik merk wel dat muziek helpt. Muziek met een lekkere beat stimuleert toch meer tot doorlopen dan muziek die heel rustig is. En de muziek van Evy… die ga je op een gegeven moment kennen. Dus zo nu en dan is het tijd voor wat  nieuws. En jullie? Wat luisteren jullie onder het lopen?

hardlopen muziek

1 Reactie »

Vind ik leuk…

Na het hardlopen wordt het rondje wat ik gelopen heb automatisch geüpload naar Facebook. Daar hoef ik dus verder niets voor te doen. Nou ja… Ik moet voor het lopen mijn app aanzetten en natuurlijk zelf het rondje lopen, maar als ik op opslaan heb geduwd wordt het vanzelf geplaatst op Facebook. Zonder dat ik er dus iets bij kan schrijven.

En toch krijg ik iedere keer dat ik een loopje heb geüpload van verschillende mensen een vind ik leuk. Dank jullie wel daarvoor!!! Dat mag ook eens gezegd. Want al die vind ik leuks zijn motiverend. Geven nog meer motivatie om door te gaan, grenzen te verleggen en vooral gewoon te blijven genieten van het lopen. Want natuurlijk, uiteindelijk doe ik het voor mezelf, maar een aanmoediging op zijn tijd is wel heel fijn!

20130820-211416.jpg

Een reactie plaatsen »

Hoe snel opbouwen?

Wat is de beste tip om conditie op te bouwen? Ik ben natuurlijk wel aan het lopen en bespeur echt wel enige vooruitgang, maar ik heb gewoon niet echt de conditie om echte stappen te kunnen maken geloof ik.

Wat je vaak hoort is dat touwtje springen helpt bij het opbouwen van conditie. Wat ik mij dan alleen wel afvraag is of dat niet juist weer heel blessure gevoelig is en of het uiteindelijk ook helpt het uithoudingsvermogen te vergroten.

In elk geval denk ik dan wel dat het eens tijd wordt voor een springtouw zodat ik op de dagen dat ik niet loop kan springen en op die manier kan afwisselen.

20130819-215915.jpg

1 Reactie »

Voor het eerst…

Voor het eerst heb ik vandaag de wekker gezet om te gaan hardlopen. Nog nooit heb ik het idee gehad om eerder op te staan zodat ik in elk geval zeker zou weten dat ik tijd zou hebben om te gaan lopen.

We hadden vandaag om 11 uur afgesproken om met mijn schoonmoeder te gaan kijken voor een nieuwe bank voor bij ons thuis (die we overigens ook gevonden hebben) en dus de wekker om 9 uur gezet zodat we op tijd klaar zouden zijn. Maar aangezien ik na mijn 2 mezelf verplicht opgelegde rustdagen nog geen tijd had gehad de andere 2 dagen om te gaan lopen, wilde ik persé vandaag weer gaan lopen. En vanavond een barbecue, dus dat is ook geen succes met lopen. En dus heb ik de wekker een uur eerder gezet zodat ik tijd had om te gaan lopen.

20130817

Heel eerlijk? Vanmorgen vroeg ik me af waarom ik het had gedaan… Maar toch heb ik me bij elkaar gepakt, ben opgestaan, heb mijn loopkleren aangedaan en ben gegaan. Nou ja, en de blik op de straat die ik had toen ik de deur uitstapte was toch wel behoorlijk uitnodigend. En dus startte ik mijn apps op, meette eerst nog even mijn hartslag voor ik zou vertrekken zette alle meters aan en mijn les van Evy en vertrok voor een rondje door het veld.

Een rondje wat ik de laatste tijd eigenlijk altijd loop, alleen vandaag heb ik aan het einde een kleine verandering aangebracht. k, deels uit nieuwsgierigheid na een autobrand eerder deze week, maar toch ook om die ene laatste heuvel voor een keer te vermijden. Overigens wandelde ik die normaal altijd op (lees slenterde) maar ik ben nu aan het trainen om hem uiteindelijk op te kunnen lopen. En lukt die… dan heb ik nog 3 andere beklimmingen die ik onder de knie wil hebben voor ik de ronde die ik nu loop helemaal aan moet passen en een echt bergje op moet gaan lopen. Dus eerst maar wat vertrouwd worden met hoogtemeters en klimmen 😀

Hieronder een samenvatting van mijn loop van vandaag. Misschien geen hele geweldige cijfers en dergelijke voor sommigen, maar ik ben er tevreden mee (tot nog toe althans). Achteraf was ik overigens toch wel erg blij dat ik eerder opgestaan was om te lopen, het was ontzettend rustig op de weg, ik had alle ruimte om te lopen en bovendien was het nog niet zo heel warm. Dus… ik denk dat ik dit vaker ga doen in mijn weekenden.

201308171

20130817

3 reacties »

En we lopen nog steeds door

Ja inderdaad, ik ben nog altijd aan het hardlopen. Ok, gisteren en eergisteren had ik even een rustdag, maar de week daarvoor liep ik om de dag. En ik moet zeggen dat het niet zo snel gaat als ik eigenlijk zou willen, maar het gaat wel goed en ik merk zelf toch wel wat vooruitgang. En dat is natuurlijk het belangrijkste van alles. Dat je merkt dat het werkt.

Het enige minpuntje is af en toe het inplannen van het lopen, zeker nu de beide koren waar ik bij zing weer gaan beginnen. Maar als ik niet loop mis ik het en ben ik aan het denken of ik niet toch zal gaan.

20130815-181538.jpg

Een reactie plaatsen »

%d bloggers liken dit: