Patricia neemt je mee

Ga met me mee en neem een kijkje in mijn leven.

Ik ben flink, want ik eet

Ja, je leest het goed, ik noem mezelf flink en niet, zoals anderen het misschien noemen, dik. Waarom? Omdat ik dik zo’n gemeen woord vind. Maar waarom ben ik dan flink? Daar ga ik in dit artikel met je naar kijken. Want ik weet eigenlijk de oorzaak misschien wel, maar hoe pak je dat aan?

Lees de rest van dit onderwerp »

Advertenties
2 reacties »

De strijd tegen de kilo’s gaat voort

Ja, je leest het goed, ik ga nog altijd de strijd aan tegen de kilo’s. Een eeuwig voortdurende strijd? Misschien wel. Maar misschien ook niet als de manier waarop wij hier thuis nu onze strijd aangaan een blijvende kan zijn. Vandaag meer over onze hernieuwde strijd tegen de kilo’s en een eerste resultaat.
Lees de rest van dit onderwerp »

Een reactie plaatsen »

Het eetpatroon anders inrichten

eetpatroon

Soms heb je van die ideeën die je leven kunnen veranderen. Of wil je de dingen net even wat anders doen dan dat je voorheen deed. Dat is ook iets wat ik ben gaan doen. Zonder dat het me heel veel moeite kost eigenlijk. Sterker nog, ik voel me er wel goed bij. Vandaag vertel ik je wat.
Lees de rest van dit onderwerp »

Een reactie plaatsen »

Het andere psychologische effect van afvallen

psychologische effect

Foto: Geralt

Vorige week zondag schreef ik een artikel over het psychologische effect wat afvallen op mij heeft. Ik was nog niet klaar aangezien ik nog veel meer te vertellen had. Daarom besloot ik dit artikel in twee delen te schrijven. Vandaag daarom dus het ANDERE psychologische effect van afvallen.

Lees de rest van dit onderwerp »

2 reacties »

Persoonlijk | Het psychologische effect van afvallen

Afvallen

Foto: Geralt

Al vaker schreef ik je natuurlijk over de strijd tegen de kilo’s en hoe het daarmee gaat. En zoals je weet gaat dat goed. Maar afvallen betekent niet alleen gewicht verliezen en dus ook nieuwe kleren kopen. Nee, het betekent meer. Vandaag daarom een artikel over het psychologische effect wat afvallen op mij heeft.

Lees de rest van dit onderwerp »

2 reacties »

Afvallen betekent ook shoppen…

Meerdere keren vertelde ik je al over mijn strijd tegen de kilo’s. De teller staat nog altijd op -15 kilo, dus ik ben nog altijd blij. Natuurlijk is het de ene keer iets meer en de andere keer iets minder, maar gemiddeld gezien is het toch echt nog altijd -15 kilo. En dat betekent natuurlijk ook dat de kleding te groot is. En dus moet ik langzaam eens gaan kijken naar nieuwe kleding. Kijk je met me mee naar wat ik leuk vind?

Lees de rest van dit onderwerp »

2 reacties »

Personal | Kiloknaller update

updateZo nu en dan houd ik je via mijn artikelen op de hoogte van mijn strijd tegen de kilo’s. In mijn laatste artikel vertelde ik je dat ik inmiddels 12,5 kg kwijt was. Hoe gaat het nu met me? Hoe ben ik de vakantie doorgekomen? Ik vertel het je in deze nieuwe update.

Lees de rest van dit onderwerp »

2 reacties »

Food | Wat zijn mijn valkuilen?

Al vaker schreef ik op mijn blog over mijn strijd tegen de kilo’s. En ik moet heel eerlijk toegeven dat ik momenteel weer even op een stabiele schommellijn. Oftewel een bereik van ruim 3 kilo waar ik tussen heen en weer ga. Een beetje erbij, een beetje eraf. Maar ik blijf wel weer onder een psychologische grens voor mezelf. En dat is dan wel weer een heel fijn gevoel moet ik zeggen. Het gevoel dat ik mezelf toch wel enigszins in de hand heb om niet ineens weer heel erg bij te komen. En toch, om mezelf ook nog eens wat verbeterpunten aan te reiken deel ik met jullie mijn valkuilen wat eten betreft.

Lees de rest van dit onderwerp »

Een reactie plaatsen »

Afvallen | Een update

Een tijdje geleden heb ik een update geschreven over het afvallen. En nu vond ik het tijd voor een nieuwe update. Ben ik nog steeds bezig? Hoe gaat het nu? Welke ups en downs kom ik tegen? Je leest het hier.

Lees de rest van dit onderwerp »

7 reacties »

Review | Curves repen

Onlangs las ik een persbericht over Curves repen. Daarin schreef men het volgende:

Wie heeft het niet? Als je heel druk bent, is het wel eens lastig om gezond te eten of te snacken. Bijvoorbeeld als je na het werk even snel wilt sporten. De nieuwe maaltijd- en snackrepen van Curves bieden dan uitkomst.

De repen bevatten weinig calorieën (108 tot 204 calorieën per reep), hebben een laag suikergehalte en bevatten weinig verzadigde vetten en zout. Door een uitgebalanceerde combinatie van eiwitten en vezels wordt het verzadigingsgevoel gestimuleerd, ideaal dus bij lekkere trek. De maaltijdreep bevat bovendien 23 vitamines en mineralen.

Lees de rest van dit onderwerp »

2 reacties »

%d bloggers liken dit: