Patricia neemt je mee

Ga met me mee en neem een kijkje in mijn leven.

Sunny Sunday | Happy Challenge #10 | Trots

20140324-060950.jpg

Aangezien ik gisteren al druk bezig ben geweest met het schrijven van deze blog, maar nog niet helemaal klaar was, post ik hem nu een klein beetje verlaat alsnog.

De laatste opdracht in de happy challenge. Een opdracht om te kijken naar de dingen waar jij trots op bent. Marieke, Kelly en Lisanne kunnen in elk geval trots zijn op hun idee om een happy challenge te organiseren in blog land. Het is een daverend succes geworden, zowel op de diverse blogs, als ook op de speciale Facebook pagina. Voor deze opdracht hebben ze twee vragen/opdrachten opgeschreven die beantwoord moeten worden. Ik ben ook benieuwd naar het antwoord wat jij, lezer van mijn blog, hierop zou geven. Daarbij zal de laatste sowieso door iedere beantwoord kunnen worden, maar als je de happy challenge een beetje gevolgd hebt, kan je de eerste misschien ook beantwoorden. De vragen die zij opgesteld hebben zijn:

Noem 5 dingen waar jij trots op bent als we kijken naar de challenge
Nog nog 5 dingen waarop jij over het algemeen trots bent

En net als jullie zal ik de natuurlijk ook beantwoorden.
Noem 5 dingen waar jij trots op bent als we kijken naar de challenge
1. Ik ben er trots op dat ik hem van begin tot eind heb meegedaan.
2. Dat ik nooit heel lang na hoefde te denken over wat ik ging doen om de opdrachten uit te voeren.
3. Dat ook de opdracht die ik het moeilijkst vond (visualiseren) gelukt is.
4. Dat ik leuke nieuwe blogs ontdekt heb om te volgen.
5. Dat er leuke reacties kwamen op de uitvoeringen van de opdrachten.

Nog nog 5 dingen waarop jij over het algemeen trots bent
1. Uiteraard op mijn zoon.
2. Het feit dat ik hem heb mogen aangeven.
3. Mijn vader die er altijd voor ons is. En niet alleen voor mijn zusjes en mij, maar ook voor zijn 4 kleinkinderen. Ditzelfde geldt uiteraard ook voor mijn moeder.
4. Dat het cadeau wat wij aan mijn vader hebben gegeven voor zijn verjaardag meer dan een geslaagd cadeau is. Hierover later deze week meer.
5. Dat ik een mooi gezinnetje heb samen met mijn vrouw.

Zo. Dit waren mijn antwoorden. Ik ben benieuwd naar die van jullie!

20140324-110755.jpg

Advertenties
2 reacties »

Secret Saturday | Happy Challenge #9 | DREAM big!

20140322-174751.jpg

Stel je voor: je hebt een droom. Alles wat je wilt om die droom waar te maken ligt binnen je mogelijkheden. Wat zou jij dan willen realiseren? Wat zou je willen doen als je alles wat nodig was tot je beschikking had? Dat is de vraag voor de negende opdracht van de Happy Challenge. Mijn droom die ik zou willen realiseren is een simpele die in werkelijkheid waarschijnlijk nooit waar zal worden. Iets wat waarschijnlijk vele mensen zouden willen.

Mijn droom is dat er eindelijk eens wereldwijde vrede zal zijn. Dat mensen elkaar verdragen, elkaar nemen zoals ze zijn en met respect met elkaar omgaan. Dan maken meer of minder Marokkanen niet uit. Is iedereen gelijk, hoe mooi zou dat zijn? Ik weet het, dit is waarschijnlijk slechts een utopie. Maar is het niet zo dat we in elk geval in onze eigen omgeving kunnen proberen de vrede te bewaren of te bewerkstelligen?

Dus… Wat zou jij doen om de vrede een stukje dichterbij te kunnen brengen?

20140322-231754.jpg

4 reacties »

Secret Saturday | Happy challenge #8 | Positieve mensen

20140322-174751.jpg

De oplettende lezer heeft gemerkt dat ik de afgelopen weken niets meer heb geschreven over de Happy Challenge. Door de geboorte van Bjarne en alle drukte daaromheen heb ik minder geschreven op mijn blog en heb ik dus ook de happy challenge wat links laten liggen. Maar wel met het idee om die later weer op te pakken. De happy challenge heeft inmiddels alle 10 de weken erop zitten, dus ik heb nog 3 opdrachten te gaan. Vandaag dus in elk geval challenge nummer 8. Wellicht dat ik vanavond ook challenge 9 nog uitwerk. Het is niet mijn bedoeling om vaak 2 blogposts op één dag te plaatsen, maar om in te lopen op de happy challenge, doe ik dat vandaag misschien wel.

Opdracht 8 van de happy challenge was: “omring jezelf met positieve mensen”. De bedoeling daarin was dat je afstand nam van mensen waar jij negatieve energie van krijgt. In je directe omgeving, maar ook zeer zeker op de social media zoals Facebook, Twitter en noem alles maar op. Eigenlijk ben ik daar altijd wel mee bezig. Ik voeg mensen die ik ken toe op de social media, maar als ik het idee heb dat zij enkel en alleen maar negatieve uitingen hebben op de social media, dan ben ik toch na een tijdje wel geneigd hun te verwijderen van mijn account. Het kan dan best zijn dat ik ze in een later stadium nog weer eens toevoeg, maar als ik op een bepaald moment niet zit te wachten op veel negatieve energie, dan verwijder ik ze wederom. En dan kan het natuurlijk ook zo zijn dat ik ze permanent verwijder of blokkeer. Maar over het algemeen hou ik het dan bij verwijderen en niet gelijk bij blokkeren.

20140227-065550.jpg

Dat is hoe ik met negatieve energie om ga. Maar ik ben er wel heel eerlijk in, voor ik mensen verwijder van mijn accounts moet je toch echt wel weken of maanden lang negatief zijn en blijven… Dus de kans dat ik iemand echt verwijder is uiteindelijk toch nog wel redelijk klein.

En jij? hoe ga jij om met negatieve energie?

1 Reactie »

HAPPY CHALLENGE #7: dankbaarheid; het vervolg

Vorige week schreef ik over de happy challenge opdracht van die week. Je moest de dingen benoemen waar je dankbaar voor bent. Toen had ik een lijstje gemaakt met punten van de voorgaande dag. Met de belofte om op de andere dagen terug te komen… Bij deze dus. Hier was ik afgelopen week dankbaar voor:

~ Dat ik ruim anderhalve week voor mijn zoontje heb kunnen zorgen en niet hoefde te werken
~ Dat het vrij krijgen met de carnaval toch geen probleem was
~ De vele, vele kaarten die wij hebben ontvangen
~ Het mooie weer waardoor we lekker konden wandelen
~ De hulp van onze kraamverzorgster
~ Klinkt misschien gek, dat de kraamverzorgster weg ging en wij eindelijk met zijn drietjes waren
~ De versieringen van mijn collega’s op het werk
~ Dat we op korte termijn onze nagels toch nog vernieuwd konden krijgen

20140312-065922.jpg

En jij? Waar was jij dankbaar voor?

1 Reactie »

HAPPY CHALLENGE #7: dankbaarheid

Challenge nummer 7 alweer. Ik weet dat deze vrij snel na nummer 6 online komt, maar dat komt omdat dit een blog is waar ik minder over na hoef te denken en dus sneller tussendoor kan schrijven haha. Overigens schrijf ik dit nu met een heerlijk slapende zoon op mijn arm die zo nog even zijn eigen bedje in gaat.

20140301-072749.jpg

De opdracht van deze week is om elke dag 5 tot 10 dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Uiteraard mogen dit niet iedere dag dezelfde dingen zijn, want dat zou te makkelijk zijn. Dankbaar kan je natuurlijk voor zoveel dingen zijn in je leven. Voor grote dingen, maar ook voor hele kleine dingen. Ik weet nog niet precies hoe ik dit in ga vullen, of ik iedere dag een kort lijstje plaats naast een blog, of iedere dag het lijstje aan het einde van een blog. Of ik plaats aan het einde van de week alle dingen achter elkaar in een blog. Maar goed dat zie ik wel.

De happy challenge opdrachten beginnen altijd op vrijdag. Daarom plaats ik nu het lijstje met dankbare punten van gisteren. De overige lijstjes komen dus ook mogelijk steeds met een dag vertraging. Immers, ik weet ’s morgens nog niet waar ik die dag dankbaar voor ga zijn.

Gisteren was ik in elk geval dankbaar voor:

💙 De ondersteuning van het geweldige personeel van het Orbis Medisch Centrum in Sittard die ons eigenlijk heel erg onze eigen gang lieten gaan en af en toe eens kwamen kijken of alles goed ging met ons en Bjarne.
💙 Het om me heen hebben van mijn familie die uiteraard de jongste aanwinst in de familie kwamen bewonderen.
💙 Het herstel van Daphne wat eigenlijk heel goed gaat.
💙 Onze huisvriend Ron, die zo lief was om de hele week dat wij in het OMC waren, bij ons thuis te verblijven om voor de honden te zorgen.
💙 Het vast kunnen houden van, en knuffelen met mijn zoon.
💙 Dat we na 2 dagen als gezin kan het ziekenhuis, gisteren lekker naar huis mochten.

Tja… Ik weet het… Er was vast ook genoeg om dankbaar voor te zijn buiten onze zoon om, maar dit waren toch wel de grootste dingen waar ik gisteren dankbaar voor was. Maar wees niet bang… De rest van de week zal ik niet alleen baby dingen plaatsen om dankbaar voor te zijn haha.

2 reacties »

HAPPY CHALLENGE #6: positieve gewoontes

De 6e opdracht van de Happy Challenge alweer. Deze keer gaat hij over positieve gewoontes. De bedoeling is te bedenken welke positieve gewoontes al deel uitmaken van mijn ik. En dat is nog best lastig. Zoals veel mensen heb ik ook de neiging om vooral de minder positieve dingen te zien. Maar goed. De bedoeling is dus om je positieve gewoontes op een rijtje te zetten.

Een gewoonte van mij is dat ik erg zorgzaam ben. Daarbij moet ik wel opmerken dat ik meer zorgzaam en voor anderen als voor mezelf. Maar ik vind het fijn als het goed gaat met mensen en ik ze daarbij kan helpen. Zorgzaam zijn wil overigens niet zeggen dat ik de zorg overneem van mensen ofzo. Dat zou TE zijn, mensen kunnen ook nog wat zelf. De enige die nog niet zoveel kan waar ik uiteraard wel voor zorg is onze zoon maar dat is dan ook wel weer logisch natuurlijk.

Een andere positieve gewoonte van mij is dat ik wel een doorzetter ben. Dat was ik nooit echt, maar de laatste jaren ben ik dat wel steeds meer geworden en merk ik ook dat dat me steeds meer brengt. En me dat al heel wat gebracht heeft.

Tja… En dan… Heb ik er nog meer? Ongetwijfeld. Maar die komen niet gelijk in me op. Pas na lang peinzen en piekeren en mezelf vanuit een ander proberen te bekijken, komen er nog wel wat dingen:

# liefdevol
# geduldig
# respectvol
# kan me goed uitten op papier
# muzikaal

Heb jij nog positieve eigenschappen voor mij?

20140227-065550.jpg

1 Reactie »

HAPPY CHALLENGE #5: Do it! Just do it!

happychallenge-achtergrond-transparant

Week 5 alweer van de Happy Challenge. Dat betekent ook dat we inmiddels op de helft zitten. Althans, wanneer je uit gaat van de oorspronkelijke 10 weken dan. Want het zal me niets verbazen als er uit deze Happy Challenge nog een vervolg gaat komen. In elk geval hebben Marieke, Kelly en Lisanne ook voor deze week weer een vervolg op de Challenge voor ons in petto. De voorgaande opdrachten kan je overigens nog altijd hier terug lezen. Of neem een kijkje op de Facebook groep van de Happy Challenge.

Maar goed. De opdracht van deze week gaat erom dat je je dromen gaat naleven. Dat hoeft niet in één keer behaald te worden, maar kleine stapjes kan je wel al zetten. Daarvoor was de opdracht van vorige week een handige leidraad.

Waar ik toch wel het hardst aan aan het werken ben is het verhogen van mijn zelfvertrouwen. Aangezien het hebben van zelfvertrouwen voor mij ook een extra iets is om de rest van mijn veranderpunten ook aan te pakken. En, zoals ik vorige week al schreef merk ik wel dat mijn zelfvertrouwen langzaam aan het groeien is.

20140112-212937.jpgIk merk bijvoorbeeld dat,  nu het gewichtsverlies inmiddels op iets meer dan 7 kilo zit, ik steeds meer het vertrouwen erin krijg dat ik het ook echt ga volhouden. En dat het steeds beter gaat. Ik merk steeds meer aan mezelf dat ik geniet van datgene wat ik eet, of het nu een bakje yoghurt is, een boterham, een cracker of een stukje chocolade. Want ja, af en toe een snoepje pak ik echt wel. Alleen heeft het snoepen niet meer de overhand, zoals het eerder wel had. Dan was na één snoepje de rem eraf, nu kan ik het bij één snoepje laten.

Bovendien helpen alle likes en reacties op mijn wekelijkse updates op Facebook mij ook enorm om door te gaan en echt te veranderen. Dus ik zou ook aan iedereen die dit leest willen zeggen: Blijf doorgaan met de reacties op Facebook!!! Die helpen mij enorm!!!

sidebarhappy-350

2 reacties »

HAPPY CHALLENGE #4: Wat wil je veranderen?

happychallenge-achtergrond-transparant

Alweer tijd voor de vierde opdracht van de happy challenge. Deze week is de vraag wat je wil veranderen in je leven. Daarvoor is het de bedoeling dat je 3 dingen op een rijtje zet die je aan je leven wilt toevoegen. Vervolgens is het ook de bedoeling om 3 dingen te benoemen waar je minder tijd en energie aan wilt geven, zodat je meer ruimte krijgt om te gebruiken voor de dingen die je wilt toevoegen. Ik ben er over na gaan denken en eigenlijk kwam ik al vrij snel tot een lijstje met dingen die ik aan mijn leven toe zou willen voegen. Wat ik toe wil voegen aan mijn leven is:

  • Uitstapjes

Ik zou graag vaker naar buiten willen. En dan niet gewoon voor een wandelingetje, maar meer om echt dingen te ondernemen en te kijken wat Zuid-Limburg allemaal nog meer te bieden heeft dan wat ik al gezien heb. Of lekker wandelen op de Brunssumerheide of andere natuurgebieden hier in de omgeving. Gewoon even echt uit mijn eigen buurt zeg maar.

  • Zelfvertrouwen

Een tweede punt wat ik toe zou willen voegen aan mijn leven is het hebben van meer zelfvertrouwen. Ik kan je wel vertellen dat ik daar al hard aan aan het werken ben en dat ik merk, nu bijvoorbeeld het afvallen toch wel lukt, dat ik wel een beetje zekerder wordt van mijn kunnen en daardoor ook wat meer zelfvertrouwen krijg. Daarnaast merk ik dat ik het makkelijker ga vinden om alleen wat te doen. Zoals bijvoorbeeld het zwemmen vorige week. Dat zou ik normaal gesproken doodeng hebben gevonden, maar ik heb het gedaan en ik vond het eigenlijk ook wel lekker.
Een ander voorbeeld is het hardlopen. Waar ik eerst het verschrikkelijk vond al mensen me zouden zien of zouden herkennen, merk ik wel dat ik er nu minder moeite mee heb. Zo sprak vanmorgen een collega mij aan dat ze mij gisteren had zien hardlopen.

  • Eten

Het derde punt wat ik graag toe zou willen voegen aan mijn leven is bewuster met eten om gaan. Nog minder toegeven aan momenten waarop ik zin heb in iets zoets. En me meer verdiepen in wat nou eigenlijk echt gezond is en waarom. In wat samen gaat en wat niet. Gewoon zeg maar wat meer de achtergrond van eten en voeding achterhalen zeg maar. Niet vanuit een cursus of zo, maar gewoon op mijn eigen tempo, op mijn eigen manier en zoals ik het wil. Als ik het op mijn manier kan doen, dan blijft het bij mij ook beter hangen en ben ik er bewuster mee bezig.

 

woordenwolk

En dan zijn er natuurlijk ook 3 dingen die ik moet minderen of uit mijn leven moet zien te krijgen zodat ik meer tijd krijg voor het toevoegen van de bovenstaande 3 punten. Dingen die ik wil schrappen of minderen zijn:

  • Onzekerheid

Tja, als ik zelfverzekerder wil worden, dan is er natuurlijk geen ruimte voor onzekerheid. En dus is dat iets wat ik uit wil bannen. Door met mezelf de strijd aan te gaan, mijn grenzen te verleggen. Met hardlopen nog net één lantaarnpaal verder lopen als ik eigenlijk niet meer kan. Zo kwam het ook dat ik afgelopen week voor het eerst over de 4km grens heen ben gegaan. Dus ik kan het wel. En zo, heel langzaam wijkt die onzekerheid beetje bij beetje.

  • Afwachten

Ik wil minder een afwachtende houding aannemen en meer, of beter gezegd sneller, beslissingen nemen. Meer aangeven wat ik wil, denk of voel, zonder eerst af te wachten of ik zoiets wel kan zeggen of aan kan geven. Eigenlijk wil ik dus meer voor mezelf opkomen en staan achter wie ik ben en wat ik denk.

  • Vet

Het laatste punt wat ik wil minderen is ongezond eten. Snoepen heb ik al wel heel ver uitgebannen, ik snoep nog wel eens, maar toch echt wel met mate. Ik merk wel dat als ik nu eens snoep, dat het lekkerder is dan toen ik veel snoepte. Ik ben me nu bewuster van wat ik eet zal ik maar zeggen. Dat maakt ook dat ik minder de behoefte heb aan meer zoet en meer snoep. Bewust proeven helpt dus.

En jij? Wat zou jij willen veranderen aan je leven? Laat het achter in een reactie, of schrijf natuurlijk je eigen blog!

sidebarhappy-350

5 reacties »

Happy challenge #3: maak je dromen zichtbaar

Alweer week 3 van de happy challenge. Deze week was de opdracht het zichtbaar maken van je dromen. Dat kan door middel van een moodboard, maar om fysiek plaatjes te scheuren, knippen en plakken was niet echt iets voor mij.

Ik kan natuurlijk mijn dromen uitwerken in een verhaal, ook een optie om ze “zichtbaar” te maken, maar ik heb ervoor gekozen om een aantal foto’s te verzamelen en ze in een collage te bundelen.

De foto’s in de collage zijn van ons wondertje, de babykamer, mijn nichtje, en foto’s die betrekking hebben op het afvallen.

20140204-120644.jpg

2 reacties »

Happy challenge #2: Wat is mijn droom???

Follow my blog with Bloglovin

image

Het is alweer tijd voor de tweede opdracht van de Happy Challenge. Deze keer is het tijd om te dromen. Nadat vorige week datgene wat voor mij van waarde is aan de orde kwam, moest ik dus nu na gaan denken over de dromen die ik heb. En ja dromen heb ik. Dromen die langzaamaan waar worden en dromen die al bijna uitkomen.

Zoals de geboorte van ons kindje. Al van kind af aan droom ik ervan om een kindje te hebben. Iemand waar ik mijn liefde aan kan geven en die ik van klein af aan op kan voeden. Als klein meisje “hoorde” ik mijn pop soms op zolder liggen te huilen. En als goede poppenmoeder ging ik dan gelijk naar boven, waste mijn pop en kleedde haar aan om vervolgens met pop weer naar beneden te gaan.
Maar over een week of 7 is daar dan eindelijk echt een kindje. Een kindje wat ook terug zal communiceren met een lach of een traan, en wat soms echt boven zal liggen te huilen.

Een andere droom van mij is om eindelijk eens af te rekenen met de kilo’s. Daar ben ik natuurlijk al wel mee bezig, maar het blijft voorlopig nog een droom om echt een bepaald gewicht te bereiken. Welk gewicht dat houd ik voor mezelf, maar ik ben er van overtuigd dat ook die droom werkelijkheid gaat worden.

En dan is er nog een laatste droom die ooit ook in vervulling gaat. Eerst nu een kindje gedragen door Daphne en dan, over een tijdje hoop ik nog een kindje… Gedragen door mij.

Trouwens, als ik denk aan mensen met dromen in het verleden, dan denk ik toch gelijk aan mensen als de onlangs overleden Nelson Mandela. Mandela droomde van een land waar iedereen in harmonie samen zou leven.

En uiteraard aan de man waarvan zijn speech de hele wereld over ging, Martin Luther King. Zijn speech overigens is verwerkt in onderstaande afbeelding met het meest bekende citaat in kleur: “I HAVE A DREAM!”

image

11 reacties »

%d bloggers liken dit: